さくら

2019年カレンダー口コミランキング


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1296 円	■カレンダー「2019年版 Desk Calendar」（木香屋）　口コミ：253件詳細をみる »
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ランキング取得日：2019年01月01日カレンダー 2019年の口コミレビュー Total 1545件のレビュー　平均 4.8点カレンダー 2019年

スケジュール帳 2019 年口コミランキング


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2592 円	スケジュール帳 2019 ペーパーブランクスミディ見開き1週間バーソフォーマット paperblanks 1月始まり 2019年手帳ダイアリーレトロ洋書人気日記帳北欧 2019手帳大人かわいい（雑貨ショップドットコム）　口コミ：1009件詳細をみる »
1944 円	DELFONICS デルフォニックス 2019年1月始まり(2018年10月始まり) 手帳週間レフト式(ホリゾンタル) B6 B6 リネン手帳2019　スケジュール帳2019　可愛い　おしゃれ　マンスリー　エルコミューン　ノート　シンプル　イラストスケジュール帳手帳のタイ（手帳のタイムキーパー）　口コミ：983件詳細をみる »
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5398 円	【名入れ】ほぼ日手帳カバーカズン A5 本革 a5 メンズレディースシンプルおしゃれレザー牛革プレゼントギフト 2018 2019 刻印就職内定 1月 4月手帳カバー祝い新生活ノートノートカバー皮クリスマス新年ほぼ日手帳ビジネス【送料無料】（ビジネスレザーファクトリー）　口コミ：630件詳細をみる »
ランキング取得日：2019年01月01日の口コミレビュー Total 10926件のレビュー　平均 4.6点

どうしてセリアの手帳2019年が人気なのか分かった気がする

昨年の9月、セリアの手帳2019年版が発売されたのでゲットしに行ってきました。
かねてから欲しかったセリアの手帳2019年の
バーチカルタイプ1月はじまりを見つけて嬉しかった！
手帳マニアの間で話題になっていたセリアの手帳は想像以上クォリティでした。
セリアの手帳を使ってみると紙質も良くて書きやすかったです。

セリアには人気商品が、たくさんあって前から行きたいと思っていましたが、
少し遠くて・・・気軽に立ち寄ることが出来ずにいました。

売り切れになっては困るし、
必要に迫られて、重い腰を上げようやくお店に向かいました。

店員さんに手帳売り場を教えてもらい
欲しかったバーチカルの1月始まりの手帳と
せっかくなので使い心地も知りたくて、
10月始まりのホリゾンタルの手帳も購入しました。

セリアの手帳は、種類もあって選ぶ楽しみもありますね！

ダイソー、キャンドゥの手帳も見たのですが
100均の手帳でバーチカルタイプはなかったですね。

なぜ、セリアの手帳が人気なのか？がわかり納得です。

上が10月はじまり下が 1月はじまり	マンスリー	ウィークリー	ノート

自己管理や健康管理、ライフログなどにバーチカルタイプの手帳は使いやすいです。

低価格な手帳を探している人なら、セリアの手帳はきっと満足できると思いますよ。

不安障害・睡眠障害・うつ病の、わたしが瞑想をやってみた❢

メンタルに効果があるという瞑想・・・。

実は9月頃から瞑想を続けています
きちんと時間を図るようになったのは10月からです。

キッチンタイマーで時間を計って30分が最終目標です

でも、いきなり30分はさすがに難しい・・・。

習慣にするには毎日、少しづつ・・・
疲れないようにストレスを感じないように、続けるのが良いですね。

（習慣化については、メンタリストDaiGo氏の有料動画で学んでいます）

とりあえずは、
最初は10分からはじめてみて慣れて来たら15分・・・と、
少しづつ時間を増やしていき、現在は

なんと20分も、瞑想しています❢

瞑想して良かったこと。

焦燥感と疲労感に日々悩まされ、
座っているだけでも疲れる・・・、

そんな症状の時は「瞑想の習慣化」どころではありません。

ですが、
徐々に瞑想することができるようになり、

「瞑想ができる・・・と、いうことは、もしかすると
『座って、じっとする』行動ができるくらいには
脳の状態が良くなっている、と考えて良いかも知れない」と思いました。

そのように考えてみると瞑想ができる時間というのは

「どのくらいの時間なら疲れないで、無理をせず家事などの作業ができるか？」の
目安にもなりそうです。

そこで試しにキッチンタイマーを使って、
20分づつ交互に「家事をする」「休憩をする」と、いうことをやってみました。

たとえば掃除機かけを始める前に
キッチンタイマーを20分でセット。

アラームが鳴って「休憩」を知らせてくれます

もちろん20分以内に疲れたら作業は中止。
作業後の休憩も20分しっかりとります。

また、作業を再開できそうな時の為に、
休憩時間も作業前と同じ要領でキッチンタイマーをセットします。

で、アラームが鳴ったら「作業開始」

これを何回か繰り返します。

もちろん疲れが出ないところまで、です。

遊びやゲームのような感覚になって、それが楽しく感じられました。

さらに良い点は、「ここまでなら出来そう・・・」という

自分にとっての無理をせず、疲れない範囲が把握できますね。

以前、診察の際に医師から

「働く、ということは無理が出来る健康な状態です」と言われて
その通りだな、と思いました。

どうして私が中森じゅあんのエンジェルカードを買ったのか…


天使のメッセージ (4) ANGEL CARD―52の天使からの愛と幸せの贈物	天使のメッセージ「サポート」

     実は、このエンジェルカードの著者中森じゅあんさんは
       クリスチャンでもなく宗教とも無縁な方でした。

       ところがある日突然
     「青空に淡い虹色を帯びた光と共に天使の大群」を見たそうです。

       非現実的な神秘的体験ですが、中森じゅあんさんはリアリストだったので、
       そのことは誰にも口外しなかった・・・と、本書にありました。

      私も、自分のことをリアリストだと思っています。

       特に最近では心理学の研究論文をわかりやすく解説した
      「メンタリストDaiGoの『心理分析してみた！』」という月額¥540 (税込)の
      有料チャンネルを視聴し（科学的なアプローチから日常の問題や悩みを
       解消したい）と思い、入会したほど主張する内容に根拠を求める現実派。

      そんな私ですが、中森じゅあんさんのエンジェルカードが大好きです。

       なぜかというと、どのメッセージもわかりやすく、
       優しさがあるので、思いもかけないメッセージを目にしても
       思考が混乱したり、心が乱れるような嫌な気持ちになることがないのです。

       絵柄がアンティーク調なのは、1980年代のロンドンで
       大量生産されたクリスマスカードが元になっており
      それが懐かしい素朴な味わいがあって可愛いい印象です。

      この「エンジェルカードの使い方」の説明書には、
     「新しい気づきと癒しをもたらし心身の健康や魂の向上をサポートする道具として
      上手に活用していただければ幸いです」と、ある通り・・・眺めるだけで心が癒されます。

       実は中森じゅあんさんのエンジェルカードは、
       スピリチュアルカウンセラーとして有名な江原啓之さんの著作の中で推奨されており、
       それもあって人気があるエンジェルカードなんですね。

その著作がこちら↓

       エンジェルカードではありませんが下記の、
       中森じゅあん著「天使のメッセージ」シリーズもおすすめです。

        エンジェルカードよりも、先に購入した書籍「天使のメッセージ」は
        内容が良かったのでエンジェルカードも安心して購入でき期待通りでした。

というわけで、私は時折中森じゅあんのエンジェルカードを楽しんでいます。

パステルアート「描きたい」意欲


「もみじ」	「スマイルマーク」

描きたい気持ち・・・

体調がすぐれない時は
やっぱり、描きたくなる意志や意欲は少ないです。

体調や気分が安定しており、
穏やかな気持ちでいる時は、描きたい意欲が出てきます

今はモチーフが決まっていないのでまだ描けません。
なにが良いかな？と検討中です。

季節柄、思い浮かぶのは
「クリスマスツリー」や「キャンドル」などがイメージ出来ます。

きっと人それぞれなんだと思いますが、
私の場合は描きたいものが、
頭に思い浮かばないと始まりません

その点
ぬり絵は気軽に取り組めて、
今も続けることが出来ています

カラフルな色に、心がなごみます。

奥野晴明堂のお線香はどんな香り？ burn incense


奥野晴明堂のお線香	自作の線香立て

部屋の片づけをしていると・・・、
未使用の品が見つかります。

仏壇はないので、
せっかく頂いても消費せず仕舞いっぱなしでした

微香性で香りも良いから捨てるのも、
なんだかもったいない・・・。

線香立てもないので知恵をしぼりました

5円玉を重ねてセロテープでまとめ、
灰が落ちる範囲内の大きさの入れ物を探して使ってます

赤いお線香は「花の旅」という名前で、
甘い香りがふんわりと部屋に広がります・・・。

穏やかな気持ちになってきます


3240 円	線香贈答用送料無料花くらべ桐箱入奥野晴明堂喪中見舞い喪中はがきお供えギフトお線香あす楽（和み仏壇 INABA）　口コミ：3116件詳細をみる »
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ランキング取得日：2018年11月14日線香の口コミレビュー Total 11462件のレビュー　平均 4.7点線香

非常用のロウソクにはどれがいい？カメヤマ・ティーライトキャンドル燃焼時間約5時間 Tea light candles


キャンドゥのティーライトキャンドル	燃焼時間は約3時間半中国製

先日購入したキャンドル・・・。
停電の際には大活躍するようです。

ただ100均の製品よりも、
カメヤマのティーライトキャンドルのほうが
煤も出ず燃焼時間が長くて人気が高いようですね

それにローソクの形がとてもユニーク


734 円	【カメヤマローソク】カメヤマ好物ローソク【ミニビールジョッキG】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【故人の好物ローソク】〔カメヤマキャンペーン〕（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：535件詳細をみる »
961 円	カメヤマ・ティーライトキャンドル 30個入りロウソクアルミカップ入りキャンドル(ろうそく/蝋燭) 可愛いギフト女性アロマグッズ癒しグッズ癒し用品アロマプレゼントアロマキャンドル（アロマルーム）　口コミ：358件詳細をみる »
734 円	【日本酒キャンドル】カメヤマローソク　「ワンカップ大関」【御供】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【故人の好物ローソク】【日本酒】【大関】【カップ酒】【キャンドル】（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：305件詳細をみる »
734 円	【ソーサー付にバージョンアップ！】【コーヒーキャンドル】カメヤマローソク　「ホットコーヒー」珈琲の香り付き【御供】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【故人の好物ローソク】〔カメヤマキャンペーン〕＊（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：284件詳細をみる »
1296 円	【今だけ風呂敷ラッピング仕様】カメヤマローソク10分ろうそく「亀山五色蝋燭」約300本入り【10分燃焼】【実用ローソク】【贈答用】【進物蝋燭】【新盆見舞】【お盆】【喪中見舞】【お悔やみ】【喪中はがきが届いたら】〔カメヤマキャンペーン〕（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：281件詳細をみる »
2592 円	亀山五色蝋燭2個セット (カメヤマ/亀山/カメヤマローソク)亀山蝋燭・ロウソク・ろうそく・ローソク・プチギフト（お香・能作・風呂敷のひょうま）　口コミ：259件詳細をみる »
972 円	【在庫限り】【SALE】【フルーツキャンドル】カメヤマ好物ローソク　籐籠入り「フルーツ詰め合わせ」[りんご・バナナ・ぶどう]【御供】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【進物】【故人の好物ローソク】〔カメヤマキャンペーン〕（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：250件詳細をみる »
540 円	【和菓子キャンドル】カメヤマローソク　「名物　豆大福」キャンドル【御供】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【進物】【故人の好物ローソク】〔カメヤマキャンペーン〕＊（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：192件詳細をみる »
734 円	【在庫限り】【日本茶キャンドル】カメヤマ好物ローソク　お寿司やさんの「緑茶」緑茶の香り付き【御供】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【故人の好物ローソク】〔カメヤマキャンペーン〕＊（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：173件詳細をみる »
540 円	【和菓子キャンドル】カメヤマ好物ローソク　「名物　さくら餅」キャンドル【御供】【お墓参り】【お彼岸】【お盆】【進物】【桜餅】【故人の好物ローソク】〔カメヤマキャンペーン〕＊（お香・数珠・仏壇のe-namu庵心堂）　口コミ：165件詳細をみる »
ランキング取得日：2018年11月12日カメヤマローソクの口コミレビュー Total 2802件のレビュー　平均 4.7点カメヤマローソク

療養中は何をするか？不安障害・睡眠障害・うつ Anxiety disorders 焦虑性障碍


水彩色鉛筆12色（DAISO）	癒しの塗り絵ロマンティックドリーム

病気療養中は何をする？

いろいろなことを疲れないように短時間でします。
散歩、筋トレ、HIIT、屈伸運動、ストレッチなどの運動・・・

他には脳についての知識を得るために、
メンタリストDaiGoの有料チャンネルに入会して
動画を視聴して「瞑想」や「良い姿勢を維持する」など、
脳や良い気分になるのに効果があることを知ると試しにやります

やっていることについては
医師にも診察の際に報告して
ライフログも見ていただきアドバイスをもらえます

医師からはのアドバイスは
「どれも良いこと。無理をせず疲れたら短時間でやめて、やりたくなったらする、という程度で」

パステルアートや塗り絵もします。

画材はダイソーなどで100円ショップで手に入るので助かってます

リーズナブルな価格だと経済的なハードルが低いから挑戦しやすいですよね


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キャンドルホルダーキャンドゥキャンドルの炎と癒し檠 Candlestick


キャンドルホルダーブルーと	（上）ガラスクラウンプレート

癒しを求めて・・・
キャンドゥへ行ってきました

売っていた「ティーライトキャンドル10個入り」の
サイズに合うように・・・と
大きめのキャンドルホルダーを選びました

色はブルーしかなかったけど
「青色はセロトニン分泌が促進される」と
医師にも確認済みなのでちょうど良かったです

キャンドルの炎を消す際は、
蓋にしてもピッタリサイズのガラスプレートを利用。

消した時の煙の嫌な臭いが部屋に広がりません

YouTube見てると「ヒュッゲ」について説明があって
デンマーク流の価値観だそうで、
日々の暮らしにローソクは欠かせないそうです。

日が暮れるとローソクを灯す・・・


ガラスクラウンプレート有り	キャンドルホルダーのみ

心理的にも穏やかな効果をもたらしそうで
わたしも試してみたくなりました


10 円	【期間限定★エントリーでポイント10倍】【キャンドルホルダー】キャンドルホルダープラスチック（ブリッジ　カントリー）　口コミ：79件詳細をみる »
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ランキング取得日：2018年11月14日線香の口コミレビュー Total 11462件のレビュー　平均 4.7点線香


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ランキング取得日：2018年11月12日カメヤマローソクの口コミレビュー Total 2802件のレビュー　平均 4.7点カメヤマローソク


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さくら

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