セリアの手帳 2019年 Ａ5サイズ バーチカル

これで100円？ほんと嬉しい❢

バーチカルの手帳はライフログにピッタリ。

睡眠、運動、昼寝の時間、
薬を服用した時間も、食事内容まで記録してます。

医師に自分の気になることや状態を伝えやすくなりました。

きっかけは二つほどあり、
Twitterで「バーチカルでライフログをつけている」というツイートを見てから
（自分もやってみよう❢）と思ったのと、
もうひとつは「CITTA手帳」という手帳を紹介した動画を見たこと。