一日中眠い・・・睡眠の質、向上を願って瞑想をする Sleep disorder 睡眠障碍

瞑想をすると

ストレスと不安が減少し、
 白髪予防にもなる・・・。

心臓病リスクが半減、メンタルも強くなる・・・。

扁桃体が変化して性格もよくなり、
他人の気持ちも分かりやすくなる・・・。

睡眠の質も向上する・・・。

ダイエットにも老化を防ぐアンチエイジング効果もあるって

おいおい❢


良いことづくしだわー・・・Σ(ﾟДﾟ)